Обморожение – повреждение тканей организма под воздействием низких температур.

Переохлаждение организма (гипортермия) – общее состояние человека, при котором нормальная температура тела падает до отметок +35°C и ниже.

Первые признаки обморожения – болевые ощущения, чувство покалывания и онемения, бледность кожных покровов, озноб. Наиболее часто поражаются открытые участки тела и конечности – нос, уши, пальцы.

Профилактика обморожения

Перед выходом на улицу поешьте и выпейте горячего сладкого чая.

Одевать вещи из натуральных тканей – хлопка, льна, шерсти – так как они лучше сохраняют тепло и ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая ее испарение и охлаждение кожи. Одежду нужно одевать по принципу капусты – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.

Одежда должна быть свободной, т.к. тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме и создает условия для обморожения.

Обязательно - варежки, шапка и шарф. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.

Обувь должна быть утепленной и свободной.

Стельки теплые.

Носки желательно шерстяные, они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

Первая помощь при обморожении

1. Срочно уйдите в тепло, снимите холодную одежду.

2. На пораженный участок тела наложите теплоизолирующую повязку, например, теплый шарф.

3. Выпейте теплый и сладкий чай.

4. Завернитесь в теплое сухое одеяло, при возможности.

5. Во всех случаях обморожения или ухудшении состояния срочно обратитесь за помощью в скорую медицинскую помощь.

Чего нельзя делать

Пить спиртное.

Растирать обмороженный участок тела снегом (это может вызвать появление микроссадин, через которые может проникать инфекция).

Энергично двигаться на улице.

Быстро отогревать пораженный участок у костра или в горячей воде (это может усилить процессы поражения тканей).

В случае чрезвычайной ситуации звоните по единому телефону экстренных служб «112», звонок доступен даже при нулевом балансе телефона.