С приходом осенних холодов возрастает опасность получения переохлаждения. К нему могут привести не только резкие изменения в погоде, но пренебрежительное отношение к прогнозам погоды. Переохлаждение организма редко проходит бесследно. Иногда неприятные последствия переохлаждения могут перейти в хронические заболевания.

При переохлаждении из-за спазма сосудов снижается объем кровообращения и поступления в ткани питательных веществ.

- Некоторые полагают, что человек может замерзнуть только зимой, когда температура воздуха опускается ниже нуля. Такие условия, безусловно, способствуют повышению риска возникновения переохлаждения организма, однако на самом деле это состояние может наступить и осенью. Осенью иммунитет снижается, как следствие, повышается заболеваемость различными вирусными, респираторными инфекциями, – рассказывает заместитель начальника Службы ГОЧС по Зеленоградскому АО Департамента ГОЧСиПБ Андрей Кравченко, – при посещении осенью торгово-развлекательных комплексов, лечебных учреждений, в общественном транспорте и других местах с большим скоплением людей надевайте средства защиты органов дыхания (медицинские маски), а при первых признаках заболевания не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу.

Так же причинами, способствующими повышению риска возникновения переохлаждения организма, могут стать:

• одежда не по погоде;
• обувь на тонкой подошве;
• промокшая одежда и обувь;
• недостаток движения на холоде;
• алкогольная интоксикация;
• различные хронические заболевания;

Сотрудники Управления по Зеленоградскому АО Департамента ГОЧСиПБ, спасатели дают рекомендации, чтобы избежать переохлаждения и простудных заболеваний:

• уточняйте ежедневно прогноз погоды;
• надевайте одежду и обувь в соответствии с прогнозом погоды;
• ходите больше пешком;
• старайтесь чаще употреблять в пищу свежие ягоды и фрукты;
• соблюдайте режим сна и отдыха;
• переоденьтесь в сухую одежду, если промокли,
• согрейтесь, если замерзли, выпейте горячий, сладкий чай, отвары лечебных трав с добавлением лимона, чабреца, гвоздики, имбиря.

Если вы попали в затруднительную ситуацию, и нужна срочная медицинская помощь - без промедления обращайтесь по единому телефону экстренных служб «112», звонок доступен даже при отсутствии сим карты или нулевом балансе телефона. Вам обязательно помогут.