По прогнозам синоптиков, в Подмосковье ожидается грибная пора, вызванная обильными дождями. Для многих из нас нет лучшего отдыха, чем шелест деревьев, пение птиц, душевные разговоры у ночного костра. Поход за грибами или отдых с палаткой на берегу водоёма – прекрасная возможность отдохнуть от городской суеты, набраться сил. Как провести это время с удовольствием и безопасно? Своими советами поделилась преподаватель Учебного центра ГО и ЧС Москвы Светлана Крылова.

«Первое, о чём стоит сказать – обязательно предупредите близких о своём маршруте и времени возвращения. Быть на связи – обязательное условие похода в лес, и не важно, собираетесь вы вернуться к вечеру или через три дня. Старайтесь избегать мест, где не ловит сотовая связь. Понимаю, хочется почувствовать себя оторванным от цивилизации, но, поверьте, наличие сотовых вышек поможет сберечь вам нервы, здоровье, а возможно, и жизнь.

Проверьте зарядку телефонов, она должна быть полной. Не поленитесь кинуть в рюкзак дополнительные зарядные устройства: места занимают немного, но точно могут пригодиться.

Вода – в обязательном порядке! Летом в жару обезвоживание наступает быстро, к тому же в походе мы тратим много энергии. Вода может также пригодиться, если возникла необходимость запить таблетку или промыть ссадину.

Если есть хронические заболевания, не забудьте взять то, что принимаете в качестве экстренной помощи. В походе человек может устать, испугаться, перенапрячься – привычные препараты должны быть под рукой. Если говорить о лекарствах, в аптечке должны быть также сорбенты и обезболивающие средства. Зачем? Например, в самый неподходящий момент может разболеться зуб или прихватить живот.

Если поход недолгий, возьмите с собой орехи и сухофрукты: они утолят голод и не испортятся на жаре.

Старайтесь при походе в лес избегать открытой обуви и кроссовок. Лучше всего подойдут высокие ботинки или резиновые сапоги. Нечасто, но в подмосковных лесах встречаются гадюки. Любите собирать грибы – пошевелите палкой, прежде чем наклониться за белым или подосиновиком: скорее всего, змея уползет. Если все же гадюка вас укусила, присядьте на землю, попейте воды. Успокойтесь, этот укус не смертелен. Ни в коем случае не отсасывайте яд и не накладывайте жгут. В походной аптечке у вас должен быть противовоспалительный и противоаллергический препарат – выпейте сразу после укуса. Хорошо приложить к ранке что-то холодное, например, аккумулятор холода из сумки-холодильника. После этого следует выбираться из леса в сторону медицинского учреждения, где вам сделают необходимую прививку.

Очень советую захватить с собой в поход покрывало спасателя. Поверьте, оно вам точно пригодится: защитит от дождя и ветра, согреет мокрые ноги. Если всё же потерялись и вам предстоит ночёвка в лесу, закутайтесь в него. Во-первых, блеск покрывала с высоты увидят спасательные службы, а во-вторых, шуршащая ткань точно отпугнет лесных животных.

Еще советую захватить охотничьи спички и маленькую круглую свечку. Если ожидается непредвиденная ночёвка в лесу, можно завернуться в одеяло спасателя и зажечь свечу – она вас согреет на несколько часов.

Дам ещё один неожиданный совет: почти в каждой семье есть мужские галстуки, которые сильная половина носить перестала, но бережно хранит. Возьмите с собой, он может пригодиться в качестве жгута-закрутки при возможном кровотечении.

Если поход рассчитан на несколько дней, и вы собираетесь ставить палатку, не забудьте захватить антисептики и пластыри. Сейчас продаются и специальные медицинские салфетки, уже пропитанные лечебным раствором. Их очень удобно наложить, если случился ожог от костра. А вот если искра случайно попала в глаз, без вариантов возвращайтесь домой и ни в коем случае не терпите боль. Глаз в этом случае необходимо закрыть повязкой.

Очень надеюсь, что мои советы не пригодятся в реальной жизни, но предупреждён – значит, вооружён. Желаю всем весёлого, беззаботного и безопасного лета!»